TOMARILD.NO

EN TRENINGSBLOGG

EN TRENINGS- og LØPEBLOGG

Jeg er en person som trygt kan kalle meg wannabe-toppidrettsutøver. Dessverre har tiden gått ifra meg, og jeg må overlate til andre – å bli best i verden!

Men… hvor god kan jeg bli, i en alder av 42 år?
Kan jeg komme i bedre form enn jeg var da jeg kun var 16 år gammel?

DE NYESTE INNLEGGENE FRA BLOGGEN

Strøken palmesøndag til Kikut

Du stoooore min for en fantastisk dag det har vært i dag! Jeg har ikke sjekka værmeldinga på flere dager, og hadde null peil på hva som ventet meg da jeg åpnet gardinene i dag tidlig. Der oppe strålte en sol så godt den bare kunne, og da var en ting med en gang...

les mer

45 sekunders løpetur

Tilbake i Oslo etter to døgn på Onsøy i Fredrikstad. Gledet meg faktisk ganske vilt til å kjøre en langintervalløkt i dag. Jeg snøret på mine oransje Mizunosko. Festet Garminbeltet. Laget spill-liste på Youtube, og så løp jeg - i 45 sekunder. Løping ikke aktuelt 45...

les mer

Rolig langtur i Østfold, 10 km

Vi er på besøk hos mine foreldre som akkurat har flyttet fra hovedstaden og ned til Manstad (Onsøy) i Østfold. Disse traktene er kjent for nydelige sommerdager og flått - men det er nytt territorium for meg. Det betyr at det er mye terreng som skal sjekkes ut i...

les mer

10 rolige km i slaps og søle

I dag vurderte jeg lenge og vel å ta en fridag fra trening. Ikke fordi jeg ikke ville løpe, men fordi jeg løp på hardt underlag i går og kanskje skal løpe på hardt underlag i morgen. Også var jeg litt trøtt og bla bla bla. Men så titter jeg ut, og der stråler sola på...

les mer

Årets første utendørsøkt i Norge

Sikreste vårtegn? Tom-Arild på løpetur utendørs! Neida ? Men i hvertfall, i kveld har jeg vært ute på årets aller første løpeøkt utendørs her i Norge. Fikk meg jo 6-7 løpeøkter på Gran Canaria i februar, men dette er liksom noe annet. Og det å løpe ute, blir mye...

les mer

14 km lang kamp mot foten

Som planlagt, så skulle jeg i dag gjennomføre min lengste løpetur på veldig lenge. Mellom 12 og 14 kilometer hadde jeg sett for meg, og mest ønskelig var det å klare fjorten. Rolig tempo, med første halvdel i sone 1 og andre halvdel i sone 2. Og vet du hva - jeg...

les mer

Søndagsskitur på en mandag

En ny uke er i gang, og jeg håper den har startet bra for deg?! Vi våknet til overskyet vær her i Oslo. Så var det plutselig blå himmel. Noen timer seinere feide det en ultra-lokal snøstorm over deler av byen, før det igjen ble helt knallblått der oppe. Og det var da...

les mer

Rolig skitur for restitusjon og rekreasjon

Så er det blitt søndag kveld, og en ny uke står med en fot over dørstokken. Gleder meg litt til den uka, fordi jeg ikke har noen ting å grue meg til. Vanligvis er det et eller annet oppdrag som skal gjøres, som man har litt nerver for - men uka som ligger her og...

les mer

Kortintervall 30 x 45/15

Det er søndag, og jeg avslutter en uke hvor jeg har gjennomført treningsøkt(er) hver dag. Veldig fornøyd med at jeg har klart det, for det betyr at foten min ikke lager så mye krøll lenger. Og i dag - på denne kortintervallen - så har jeg ikke merket ubehag overhode....

les mer

MINE 2 NYESTE VIDEOINNLEGG

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

SE ALLE BLOGGINNLEGG

KONTAKT MEG

TOMARILD.NO

EN
TRENINGS-BLOGG

EN LØPE- og TRENINGSBLOGG

Jeg er en person som trygt kan kalle meg wannabe-toppidrettsutøver. Dessverre har tiden gått ifra meg, og jeg må overlate til andre – å bli best i verden!

Men… hvor god kan jeg bli, i en alder av 42 år? Kan jeg komme i bedre form enn jeg var da jeg kun var 16 år gammel?

MINE 10 NYESTE INNLEGG

Rolig skitur for restitusjon  og rekreasjon

Rolig skitur for restitusjon og rekreasjon

Så er det blitt søndag kveld, og en ny uke står med en fot over dørstokken. Gleder meg litt til den uka, fordi jeg ikke har noen ting å grue meg til. Vanligvis er det et eller annet oppdrag som skal gjøres, som man har litt nerver for - men uka som ligger her og...

les mer
Kortintervall 30 x 45/15

Kortintervall 30 x 45/15

Det er søndag, og jeg avslutter en uke hvor jeg har gjennomført treningsøkt(er) hver dag. Veldig fornøyd med at jeg har klart det, for det betyr at foten min ikke lager så mye krøll lenger. Og i dag - på denne kortintervallen - så har jeg ikke merket ubehag overhode....

les mer
Dagens 2. økt – Danse på TV

Dagens 2. økt – Danse på TV

Var tidlig oppe i dag og løp en rolig mølletur mens jeg så Andreas Nygaard og Team Santander knuse all motstand i Birken. Nå nærmer det seg dagens andre økt: Dansing på TV. Hæ? Ja... danse litt. På TV. Det er god trening det også. Men OK... jeg skal være ærlig - den...

les mer
Morgenøkt på mølla med Birken på TV

Morgenøkt på mølla med Birken på TV

Lørdag morgen og Birken på TV. Da ligger det meste til rette for en rolig løpeøkt på mølla. Kom meg litt seint i seng i går kveld, så søvnen i natt ble litt for kort. Men, jeg ville se Birken fra start - så klokka 07:45 dro jeg dyna ut i sofaen, og så halvannen time...

les mer
Staketur i nydelig vintervær

Staketur i nydelig vintervær

For et helt utrolig vær det har vært her i Oslo i dag! Hadde et oppdrag midt på dagen i dag, men det var ingenting som var mer opplagt enn at jeg skulle rett ut i marka etter at det var ferdig. Gikk jo en relativt lang staketur i går kveld, og kjente det littegrann i...

les mer
15,5 km kveldstur – staking

15,5 km kveldstur – staking

Jeg vet at dette bildet er forferdelig dårlig. Det var det eneste jeg rakk og ta før iphonen slo seg av i kulda. Hadde den ute av lomma i 10 sekunder. Topp! Jammen fikk jeg ikke skviset inn en skitur denne dagen også. Og FOR en skitur! En kamerat av meg har flere...

les mer
Rolig 8 km på mølla

Rolig 8 km på mølla

Halvrolig på mølla i går, og rolig på mølla i dag. Hadde mest lyst til å kjøre litt hardt i dag, men jeg tror heller det blir et par hardøkter mot slutten av uka. Kanskje både på ski og på mølla. Jeg har jo bestemt meg for at denne uka skulle bikke litt over på den...

les mer
Rolig 10 km kveldstur på mølla

Rolig 10 km kveldstur på mølla

Til tross for at foten min har vært helt ute å kjøre det siste døgnet (etter den crazy siste motbakken jeg padlet på ski i går), så fikk jeg en tur på mølla i kveld. I henhold til treningsplanen. Men det ble selvfølgelig ikke helt som jeg hadde tenkt. Hadde jo satt...

les mer
Hardøkt på ski, 10 km

Hardøkt på ski, 10 km

Hadde satt opp rolig løpetur på tredemølla i dag, men veien blir til mens man går, er det ikke sånn? Etterhvert som timene gikk i dag, fikk jeg mer og mer lyst til å gå på ski i stedet. Så da ble det sånn. Slang skiutstyret i bilen og dro inn til Hammeren i Maridalen....

les mer
Langintervall 5-10-15

Langintervall 5-10-15

Ny uke - og som man sier - nye muligheter. Forrige uke ble litt amputert på grunn av vond fot etter litt vel mye asfaltløping på Gran Canaria. Det ble derfor stort sett rolige turer på ski. Denne uka skal intensiteten opp, og jeg begynte allerede i dag tidlig. Jeg har...

les mer

tomarild.no



Velkommen til bloggen min.

Forsøker å bli i like god form som da jeg var 16 år. Liker best å løpe, men skader har gjort at jeg nå er mest ivrig på rulleski. Håper å være tilbake i løpesko snart!

SPONSET AV

MINE REKORDER

Halvmaraton
Oslo Halvmaraton
Midt på 90 tallet en gang
Sprakk på 16 km pga. druesukker
Cirka 1:26

10 km
Oslo Halvmaraton
Passerte 10 km uoffisielt på 36:10

5 km
Vet ikke

3 km
UKI-karusellen
Midt på 90-tallet
Gateløp
9:36

MINE 2 NYESTE VIDEOINNLEGG

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

SE ALLE BLOGGINNLEGG

KONTAKT MEG