TOMARILD.NO

EN TRENINGSBLOGG

EN TRENINGS- og LØPEBLOGG

Jeg er en person som trygt kan kalle meg wannabe-toppidrettsutøver. Dessverre har tiden gått ifra meg, og jeg må overlate til andre – å bli best i verden!

Men… hvor god kan jeg bli, i en alder av 42 år?
Kan jeg komme i bedre form enn jeg var da jeg kun var 16 år gammel?

DE NYESTE INNLEGGENE FRA BLOGGEN

Krisen er avblåst – Tror jeg

Jeg var lite lystig da jeg skrev innlegg i går. Da hadde jeg akkurat kommet inn fra en løpetur, hvor hælen min var nesten like vond som da skaden min oppstod for snart to år siden. Jeg hadde ingen som helst tro på at jeg kunne løpe igjen på mange dager, og jeg så...

les mer

8 x 1000 meter og skadetrøbbel

Det er ikke lenger enn et døgn siden jeg skrev her på bloggen, at fra nå av skal treningsbelastningen opp. Vel... allerede i dag forstår jeg at det ikke går. Jeg forstår også at denne kroppen ikke er i stand til å løpe verken langt eller raskt lenger. Plantar...

les mer

Late dager

Jeg kan trygt si at jeg er inne i en periode med svært late dager. Eller rettere sagt - jeg har vært i en slik periode. Nå er det slutt! Fra i kveld, starter en fireukers-periode hvor treningsbelastningen skal opp til grensen mellom grønt og rødt. Hvorfor? Jo det skal...

les mer

Liten kortintervall på Sognsvann

Ny fin vårdag i Oslo, og ny løpeøkt på Sognsvann. Hestehoven blomstrer for fulle mugger der oppe nå, og det er ganske så trivelig. Samboeren ble med på løpeøkt i dag også, noe som betyr at hun måtte være med på en liten kortintervall. Kjørte ikke spesielt lange drag,...

les mer

Tung 10 kilometer, men ny VO2 Max

Halvmaraton på søndag og 15.5 kilometer i går. Kjenner på beina at de ikke er veldig godt vant med den type distanser for tiden. Det var derfor med blytunge bein jeg la i vei inn mot Sognsvann i dag. Formen var ganske så skrall helt fra starten, og ble bare verre. Og,...

les mer

Langintervall, halv pyramide 3-2-1 km

I går ble det en fridag, ettersom søndagens økt endte opp med å bli en halvmaraton. I dag var det på´n igjen, og jeg ville kjøre litt halvhardt i dag. Langintervaller i sone 3 koster egentlig ikke så mye krefter. Jeg veit ikke helt hvorfor, men det går veldig lett....

les mer

Søndagstur ble halvmaraton

Lite visste jeg om at jeg skulle ende opp med å løpe en halvmaraton denne søndagen i april ? Dagen startet med at jeg flyttet meg fra senga til sofaen, og lå to timer og så på London Maraton på TV. For et løp! For noen atleter! Det som var ekstra hyggelig, var at...

les mer

Restitusjonstur rundt Sognsvann

Jeg er tydeligvis i gang med å teste alle de mest kjente løpsrundene i hovedstaden. Frognerparken i går, og Sognsvann i dag. Men den store forskjellen mellom de to, akkurat disse to dagene, var befolkningen. Mens det var ganske så stille i parken i går, yret det av...

les mer

Terskel-intervall i Frognerparken, og ny VO2 Max

I morgen, lørdag 21. april, feier tusenvis av mennesker igjennom Frognerparken, i dette årets versjon av Sentrumsløpet. For lenge siden hadde jeg akkurat dette løpet som et slags comebackløp, men det er ganske mange måneder siden jeg fant ut at det var uaktuelt. Foten...

les mer

MINE 2 NYESTE VIDEOINNLEGG

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

SE ALLE BLOGGINNLEGG

KONTAKT MEG

TOMARILD.NO

EN
TRENINGS-BLOGG

EN LØPE- og TRENINGSBLOGG

Jeg er en person som trygt kan kalle meg wannabe-toppidrettsutøver. Dessverre har tiden gått ifra meg, og jeg må overlate til andre – å bli best i verden!

Men… hvor god kan jeg bli, i en alder av 42 år? Kan jeg komme i bedre form enn jeg var da jeg kun var 16 år gammel?

MINE 10 NYESTE INNLEGG

Tung 10 kilometer, men ny VO2 Max

Tung 10 kilometer, men ny VO2 Max

Halvmaraton på søndag og 15.5 kilometer i går. Kjenner på beina at de ikke er veldig godt vant med den type distanser for tiden. Det var derfor med blytunge bein jeg la i vei inn mot Sognsvann i dag. Formen var ganske så skrall helt fra starten, og ble bare verre. Og,...

les mer
Langintervall, halv pyramide 3-2-1 km

Langintervall, halv pyramide 3-2-1 km

I går ble det en fridag, ettersom søndagens økt endte opp med å bli en halvmaraton. I dag var det på´n igjen, og jeg ville kjøre litt halvhardt i dag. Langintervaller i sone 3 koster egentlig ikke så mye krefter. Jeg veit ikke helt hvorfor, men det går veldig lett....

les mer
Søndagstur ble halvmaraton

Søndagstur ble halvmaraton

Lite visste jeg om at jeg skulle ende opp med å løpe en halvmaraton denne søndagen i april ? Dagen startet med at jeg flyttet meg fra senga til sofaen, og lå to timer og så på London Maraton på TV. For et løp! For noen atleter! Det som var ekstra hyggelig, var at...

les mer
Restitusjonstur rundt Sognsvann

Restitusjonstur rundt Sognsvann

Jeg er tydeligvis i gang med å teste alle de mest kjente løpsrundene i hovedstaden. Frognerparken i går, og Sognsvann i dag. Men den store forskjellen mellom de to, akkurat disse to dagene, var befolkningen. Mens det var ganske så stille i parken i går, yret det av...

les mer
Terskel-intervall i Frognerparken, og ny VO2 Max

Terskel-intervall i Frognerparken, og ny VO2 Max

I morgen, lørdag 21. april, feier tusenvis av mennesker igjennom Frognerparken, i dette årets versjon av Sentrumsløpet. For lenge siden hadde jeg akkurat dette løpet som et slags comebackløp, men det er ganske mange måneder siden jeg fant ut at det var uaktuelt. Foten...

les mer
Påskevær på skitur rundt Skeikampen

Påskevær på skitur rundt Skeikampen

Jeg tror det kun var påskeegg, påskeevangeliet og påskekrim - som gjorde at dagens skitur ikke minnet mer om en skitur på fjellet midt i påskeferien. Ja, pluss én ting til - vi var helt aleine i sporet! Det har rett og slett vært en fantastisk dag i Gausdal! Sola har...

les mer
Årets første rulleskøyteøkt

Årets første rulleskøyteøkt

Uka avsluttes med ganske høy treningsbelastning. I går løp jeg 15 kilometer stigningsløp, og i dag gikk jeg 20 km staking på rulleskøyter. Årets første rullende tur. Tror kanskje ikke det blir altfor mange turer på skøyter resten av sommeren, for jeg mistenker at det...

les mer
15 kilometer deilig stigningsløp

15 kilometer deilig stigningsløp

Det er vanskelig å bli klok på denne nye klokka mi. Er jeg i dårlig form? Er jeg på vei opp igjen? Hva er det den forsøker å fortelle meg? De to siste dagene har den bare sagt at jeg ikke er produktiv. Jaha... hva betyr det i klartekst? Altså, jeg vet at det står...

les mer
Jogging langs Akerselva og dårlig form

Jogging langs Akerselva og dårlig form

Jeg merker at det begynner å bli en tendens at jeg etter rolige økter skriver at det var tungt. Sånn er det i dag også. Har nettopp kommet hjem fra en rolig løpetur med samboeren langs Akerselva, og det var blytungt. I hvertfall de siste 4 km. Pussig at dette stort...

les mer
Motbakkeintervall og vårstemning

Motbakkeintervall og vårstemning

Våren er her! Skiene mine står i hjørnet av stua og feller noe tårer (i hvertfall felleskiene ?), for nå smelter sola all snøen her. Kjedelig å ikke kunne gå på ski i marka selvfølgelig, men desto hyggeligere å kunne snøre joggeskoene og løpe utendørs. Digg digg digg!...

les mer

tomarild.no



Velkommen til bloggen min.

Forsøker å bli i like god form som da jeg var 16 år. Liker best å løpe, men skader har gjort at jeg nå er mest ivrig på rulleski. Håper å være tilbake i løpesko snart!

SPONSET AV

3 siste Strava-økter

MINE REKORDER

Halvmaraton
Oslo Halvmaraton
Midt på 90 tallet en gang
Sprakk på 16 km pga. druesukker
Cirka 1:26

10 km
Oslo Halvmaraton
Passerte 10 km uoffisielt på 36:10

5 km
Vet ikke

3 km
UKI-karusellen
Midt på 90-tallet
Gateløp
9:36

MINE 2 NYESTE VIDEOINNLEGG

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

Ingen resultater funnet

Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.

SE ALLE BLOGGINNLEGG

KONTAKT MEG